• Mis primeros 10km en la Carrera San Cristóbal

    Pues se llegó la hora y me tocó recorrer la distancia de 10 km, me sentía preparado física y ...

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  • Semana de entrenamiento diferente…

      Hola, esta semana comenzamos a entrenar en forma en la clínica del deporte y centro de ...

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  • Soy Maratonista!!!

    No sé aún como explicar esta sensación, hoy lunes a casi 48 horas de haber cruzado esa meta que ...

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  • Carrera te mueves tu se mueven todos

    Se llego el día y completamos nuestro primer reto, recorrer la distancia de 7km. Les quiero ...

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  • La naturaleza de nuestra mente

    En el comienzo de nuevos ciclos, volver a lo básico nos oxigena la vida. Cuando recurrimos ...

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NUESTRA MENTE NATURAL

Cuando nos referimos a la naturaleza de nuestra mente, no podemos dar conceptos, conceptualizar es crear distancias entre lo personal y lo universal, dar opiniones que son y serian solo análisis basados en experiencia personales, que no dejan de ...

La primera trampa.

“Echándole los Kilos” inició el 1 de Enero de este año 2014. Me gustaría advertirles a todas las personas que decidieron unirse a este proyecto y están corriendo, que están por enfrentar la primera trampa.   Ahora que ya se ...

Divide tu entrenamiento

Sin importar si somos principiantes, intermedios o ya estamos muy avanzados en nuestro deporte (sin importar el deporte que sea), es de vital importancia conocer las actividades básicas a realizar en todo entrenamiento, y estas en una forma muy ...

Compite contigo mismo

“La verdadera competencia ha de ser con uno mismo”. -Carl Lewis ¿Cuánto puedo correr? Es una pregunta que normalmente nos hacemos los que estamos en esto de la “trotada”. Y es una pregunta un poco capciosa, puede ...

Lic. Fernando Aburto

Fitness Coach .- Equipos de Speedball (Gotcha) de alto desempeño Head Coach Ibero  Cheerleaders Integrante de Universidad de La Salle Bajío y Celtas Cheerleaders por mas de 7 años logrando ser: –       Tetra Campeón Nacional en distintas ...

Comienza para continuar… no para rendirte.

Cuantas veces no hemos escuchado a alguien decirnos, “ya empecé a hacer ejercicio, ayer me puse una friega” y después de dos o tres semanas le preguntamos como va su entrenamiento y nos contesta que ya no siguió porque se agotó de ...

Evita pretextos busca oportunidades

Cuantas veces nuestra mente nos ha dicho algo como esto:   No tienes tiempo de hacer ejercicio Súbete al auto es más cómodo Hace mucho frío Hace mucho calor Es más rápido si tomas un camión Entre tantas otras cosas Y todo esto para ...

Felipe Romo

Felipe Romo Morales Edad: 21 años Información académica: Estudiante de sexto semestre de Ingeniería Industrial de la Universidad Iberoamericana Información laboral: Maestro de spinning en Gym Park (gimnasio ubicado en el parque metropolitano a ...