• Mis castigos en duela funcional

    Hola Amigos de echándole los kilos, les pongo un titulo tan exagerado puesto que en duela ...

    Read More
  • Mis primeros 10km en la Carrera San Cristóbal

    Pues se llegó la hora y me tocó recorrer la distancia de 10 km, me sentía preparado física y ...

    Read More
  • Soy Maratonista!!!

    No sé aún como explicar esta sensación, hoy lunes a casi 48 horas de haber cruzado esa meta que ...

    Read More
  • Pruebas para entrenamiento en Aquilesmd Sports Medicine & Training Center

    Desde la semana pasada empezamos a realizar algunas pruebas para entrenar en la clínica y con ...

    Read More
  • Semana de entrenamiento diferente…

      Hola, esta semana comenzamos a entrenar en forma en la clínica del deporte y centro de ...

    Read More

Lic. Fernando Aburto

Fitness Coach .- Equipos de Speedball (Gotcha) de alto desempeño Head Coach Ibero  Cheerleaders Integrante de Universidad de La Salle Bajío y Celtas Cheerleaders por mas de 7 años logrando ser: –       Tetra Campeón Nacional en distintas ...

Mitos y realidades de la Vitamina C

Mitos y realidades de la Vitamina C Sabemos que es buena para la salud.  Que hay que tomarla cuando nos da gripa.  Que nos protege del envejecimiento.  Que nos ayuda a resistir las posibles infecciones. Que se encuentra en las frutas y las ...

Controla tu ansiedad!

Excelente lunes a todos!!  Un punto importante al iniciar o al seguir un plan de alimentación o un régimen de ejercicio es la ansiedad. La ansiedad aparece en la mayoría de los casos cuando estamos sujetos a un momento de estrés, preocupación y ...

Motivación de fin de semana.

“La verdadera competencia ha de ser con uno mismo”. -Carl Lewis Comienza el fin de semana y seamos sinceros, lo que menos pensamos es en salir a correr y menos con este frío. Podremos poner miles de excusas: Que si voy, no alcanzo a ...

ACELERATE!!!!!

Que tal? Despues de estar pensando que tema podia ser interesante para todos ustedes, y después de repasar mis últimas  consultas , llegue a la conclusion de que a todos les preocupa o les interesa lo mismo BAJAR DE PESO RÁPIDO. Te has ...

Comer = Adelgazar

Quise empezar la información nutricional que estaré dando partiendo de lo básico, fundamental pero importantísimo al momento que decidimos iniciar un plan nutricional adecuado.   Hemos escuchado continuamente sobre que nuestra dieta debe ...

LNCA Maribel Rodríguez Gálvez.

Nutrióloga egresada de la Universidad Iberoamericana Campus DF, con Diplomado en Nutrición Pediátrica y Filosofía para Niños.  Consultora, maestra, asesora en planes de nutrición, empresaria en ciernes de “Almuercitos Nutritivos”: Refrigerios ...

Nutrióloga y educadora en Diabetes. Lucía Hdez Téllez

Hola, mi nombre es Lucy Hdez, tengo 29 años, soy licenciada en Nutrición y Ciencia de alimentos egresada de la Ibero León, además Educadora terapéutica en Diabetes de la Universidad de Guanajuato.   Llevo 5 años dedicándome a la consulta ...

LN Gabriela Silva

  Me presento soy  Gabriela Silva licenciada en nutrición,  egresada de la Universidad de Guanajuato, soy docente  desde hace 5 años de la carrera de nutrición en universidades como la UNIVA, EPCA Y UAD; además de ser la nutriologa oficial ...