septiembre 25, 2017

Carrera te mueves tu se mueven todos

Se llego el día y completamos nuestro primer reto, recorrer la distancia de 7km.

Les quiero platicar un poco la experiencia desde antes hasta el día de la carrera…

Comencemos por el principio, el día viernes me toco sesión de electroestimulacion para fortalecer los músculos, en la cual hicimos bastantes ejercicios para la zona media del cuerpo (abdomen y espalda baja), fueron 20 minutos de fuerza y esta vez no hubo entrenamiento para acelerar el metabolismo, esto para evitar cansancio excesivo para el día de la carrera.

Después de esto tuvimos una entrevista en Bajío deportes para dar a conocer el proyecto e invitar a que l gente nos apoyará el domingo.

El sábado fue día de descanso previo a la carrera solamente hubo variación en la dieta, ya que por recomendación de la Nutriologa la cena fue de carbohidratos combinados con proteínas, dentro de esta recomendación venían varias opciones y opté por una papa cocida con carne.

El mismo sábado por la mañana pasamos a recoger el kit de la carrera, la organización era excelente y en menos de 15 minutos ya habíamos salido de ahí con nuestro kit para poder competir el día siguiente.

En un abrir y cerrar de ojos (así fue como sentí la noche del sábado) se llego el domingo y ahí estaba preparándome y abrochándome los tenis para con todo el animo salir a “comerme” esos 7km, la ruta ya la había repasado varias veces en mi mente y estaba seguro que lo lograría.

Antes de salir de casa seguimos nuevamente las recomendaciones de la Nutriologa y consumimos el desayuno estipulado en el plan, un plátano, 15 almendras y un yogurt estilo griego.

Al llegar al lugar acordado con la gente de l revista Sporting me lleve la primer sorpresa, había mucha gente más que correría con nosotros con la playera de Sporting y Echandole los kilos, lo cual me emociono bastante.

Empezamos a calentar todos juntos como equipo y esperamos para que se diera la salida…

No había marcha atrás era momento de demostrar que el entrenamiento había rendido frutos.

Comencé trotando a mi ritmo y siempre acompañado de Javier Martinez (co editor de Sporting) y de Pilly Valdés del cual aprendí muchísimo en el trayecto y espero poder seguir corriendo con él en muchas carreras.

Al kilómetro y medio aproximadamente sentí un dolor en la parte trasera del muslo que fue incrementando, por lo que decidimos hacer el resto de la carrera en intervalos de trote y caminata para completarla.

No voy a mentir durante toda la distancia siempre hubo una lucha interna con mi vocecita la cual siempre me decía que parara pero el apoyo de mucha gente y mi reto personal me daban ánimos para continuar, así que poco a poco fui ganando esa batalla hasta llegar a la meta y sentir esa sensación indescriptible que te da el haber cumplido un reto…

En la meta me esperaba mi familia, todo el equipo de Sporting y la gente de Televisa del bajío para realizar una entrevista… Wow no puedo explicar eso, mi reto está pasando más allá de lo que alguna vez imagine…

A pesar de la molestia, puedo contarles que baje un minuto el tiempo promedio por km y que me di cuenta que la preparación es la base para afrontar estos retos, así que de ahora en adelante me comprometo a hacer siempre un poco mas de lo acordado para pronto llegar a la meta del maratón.

Les dejo algunas fotografías de la carrera.

1619403_10155691205730533_5635164990826202191_n 10257610_973989255955108_3488604336862068304_o 10344301_10152810413991861_6723156444964420695_o 10517077_973991882621512_7164562638749739004_o 10866281_10152810413931861_1872035245517444298_o 10989375_973991785954855_3873978556213997427_o 11014963_449536098539845_5593743630525596041_n-1 11014970_906382056071898_3613456125566476024_n 11038086_10152810414051861_1337838947606168327_o 11061192_973991749288192_2372636961800200598_o 11141132_908315685878535_5452024307340599762_n 11146105_10152810414136861_4982381069446116168_o 11233345_10155691388940533_847855156334004297_n 11233568_973991865954847_692901272793107928_o 11247072_10152810413886861_7012547844796835972_o 11270205_10152810414276861_5050570078505225435_o 11270287_973991642621536_4125000655721036407_o 11289600_10152810414176861_5452509179795243465_o 11313075_973991895954844_2738097060576444097_o 11357263_973989142621786_1644216312943284321_o 11392978_10155694665565533_2332757757766449959_n

Etiquetas de la entrada

Publicaciones Relacionadas

best online pokies review it's here.